¿Te cuesta dormir durante la menopausia? Descubre cómo afectan las hormonas, los sofocos y el estrés, y qué hábitos pueden ayudarte a dormir mejor. ¿Por qué ya no duermo como antes? Si te despi…
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Cambios cognitivos en la menopausia: memoria, concentración y soluciones Meta descripción: ¿Dificultades para concentrarte o recordar cosas durante la menopausia? Descubre qué es esperable, cuánd…
Menopausia y memoria: qué es normal, qué no y qué puedes hacer Leer entrada »
Sí, los Ojos Secos Pueden Ser un Síntoma de la Menopausia Si sientes los ojos secos, arenosos o cansados, no siempre es culpa de las pantallas. Podrías estar atravesando la perimenopausia o la meno…
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Entendiendo los Síntomas Vulvovaginales en la Menopausia Muchas mujeres experimentan sequedad vaginal, molestias y síntomas urinarios durante la menopausia debido a la disminución de estrógenos. E…
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La menopausia no aparece de un día para otro. Se acerca sigilosamente, a veces durante años. Esa fase previa se llama perimenopausia, y puede durar entre 4 y 10 años. Muchas mujeres no saben que su…
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