Cambios en el cabello durante la menopausia: caída, afinamiento y vello facial Meta descripción: ¿Sientes que tu cabello está más fino o te están saliendo pelitos en el mentón? Conoce por qué ocurre esto en la menopausia y qué opciones hay para tratarlo.
Sí, tu cabello está cambiando… y no lo estás imaginando
Si sientes que tu cola de caballo es más delgada o que aparecieron nuevos vellos en el rostro, no estás sola. Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden generar tanto pérdida de cabello como crecimiento de vello en zonas inesperadas.
Es normal, pero puede afectar la autoestima. Entender qué pasa (y qué soluciones existen) es clave para recuperar el control.
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Caída y afinamiento del cabello: ¿por qué sucede?
El tipo más común en esta etapa es la alopecia femenina de patrón, que suele iniciar con un ensanchamiento en la raya del cabello.
Las causas incluyen:
• Genética
• Cambios hormonales (bajada del estrógeno)
• Suspensión de anticonceptivos o terapia hormonal
• Estrés prolongado
• Deficiencias nutricionales (como hierro bajo)
• Enfermedades tiroideas o crónicas
• Algunos medicamentos o suplementos
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Más que estética: el impacto emocional
El cabello está ligado a la identidad y la confianza. Por eso, su pérdida puede tener un fuerte impacto emocional.
Pero no estás sola. Existen tratamientos y apoyo profesional disponible.
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¿Qué puede ayudar con la caída del cabello?
• Alimentación saludable y multivitamínicos
• Minoxidil tópico diario (requiere uso continuo)
• Minoxidil oral de baja dosis o espironolactona (con receta médica)
• Consulta con un/a dermatólogo/a para identificar la causa y definir tratamiento
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Vello facial en la menopausia: el otro cambio inesperado
Muchas mujeres también notan el crecimiento de vello en zonas como:
• Mentón
• Labio superior
• Mejillas
Esto se conoce como hirsutismo leve y ocurre porque los folículos de esas zonas son sensibles a los andrógenos (hormonas presentes en menor cantidad en mujeres).
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¿Qué puede ayudar con el vello facial?
• Métodos de depilación: cera, pinzas, rasurado, decoloración, láser, electrólisis
• Medicación con espironolactona o anticonceptivos orales (con receta)
• Consulta dermatológica si el vello es severo o persistente
La menopausia puede cambiar tu cabello, pero no cambia tu poder. Con información y cuidado, puedes seguir sintiéndote tú misma.
